Jeudi dernier, j'aurais du aller avec Carole à la piscine pour découvrir ce qu'est un cours d'aqua-gym. Au dernier moment, elle ne pouvait plus venir car son chéri avait besoin d'elle pour s'occuper de leur bout de chou car il était malade. Donc nous avions repouser la découverte à ce soir.

Heureusement que je l'ai appelée avant car elle avait oublié! Enfin bref, nous nous sommes donc rendues jusqu'au bassin juste à la dernière minute. Le cours dure 45 minutes où nous devons sauter, "courir", faire des mouvements avec les bras... cela avec un outil appelé la "frite", une sorte de long tube en matière flottante, qui fait travailler les muscles lorsqu'il faut le mettre sous l'eau.



Les mouvements sont plutôt simples, la difficulté est de réussir à les faire à un rythme soutenu. La résistance de l'eau est un obstacle assez complexe à apprivoiser.

Autrement, j'ai trouvé très drôle le fait de transpirer sans le sentir. Enfin, je suppose que j'ai transpiré. Mais en comparaison, je suis beaucoup plus fatiguée après mes cours de bodypump et je ne parle pas du step ou de la grimpe.. alors là rien à voir.

Certain dise que 1h d'aqua-gym équivaut à 2h de fitness, je n'y mettrais pas ma main à couper.

Je suis en train de me faire un joli programme sportif, c'est cool. Vous voulez voir, il change une semaine sur deux.

- semaine 1: mardi: aquagym, jeudi: step, vendredi: pump (à chaque fois 45min)

- semaine 2: mardi: aquagym, mercredi: grimpe (2h30), vendredi: pump

Et je vais tenter de me motiver à aller le samedi ou le dimanche chez mes parents pour faire le programme "perte de poids, débutant" d'une demi-heure sur le tapis de mes parents...

Courage et persévérance sont les clés de la réussite, ne dit-on pas!